美容や健康に良いと評判のシリカ水は本当に効果があるのでしょうか？
今回は「シリカ水の評判って嘘？」「本当にシリカ水は美容や健康にいいの？」と疑問に思っている人に向けて、シリカ水の効果について解説しましょう。
シリカ水の効果について疑問に感じている人は、ぜひ参考にしてみてください。
シリカ水って本当に効果があるの？
シリカ水は本当に美容や健康に効果があるのでしょうか。
シリカ水の効果について解説する前に、まずはシリカ水の成分やミネラルウォーターとの違いなどについて解説しましょう。
そもそもシリカとは？
シリカとは私たちの髪の毛や肌、骨、血管などにも含まれているミネラルです。
体内で不足状態になりがちの成分ですが、実はコラーゲンやヒアルロン酸、コンドロイチンなど健康や美容にいい成分を作るミネラルでもあります。
シリカ水はシリカの主成分であるケイ素が配合された水のことで、手軽に不足がちなミネラルを補えるため最近人気の商品です。
シリカはジャガイモや玄米といった食事からも摂取できますが、身体に吸収されやすく一番効果的なのは水からの摂取だと言われています。
気軽に摂取でき、なおかつ効果的なのでシリカ水はより注目を集めています。
ミネラルウォーターとは何が違うの？
シリカ水と市販のミネラルウォーターは何が違うのでしょうか。
シリカ水とミネラルウォーターの違いは、ズバリ水に配合されている「成分」です。
先程シリカ水にはミネラルが含まれていると説明しましたが、ほとんどのミネラルウォーターにはミネラルが入っていません。
シリカ水にはミネラルの他にもカルシウムやマグネシウム、バナジウム、炭酸水素イオンなど「美」や「健康」をサポートする成分が豊富に含まれています。
そのため、シリカ水は美容や健康への効果が期待できるといえるでしょう。
シリカ水の効果は？
続いてはシリカ水の効果について解説します。
シリカ水には様々な効果が期待できます。
- 美肌効果
- デトックス効果
- 代謝のアップ
それぞれの効果について詳しくみていきましょう。
シリカ水の効果：美肌効果
シリカ水は美肌効果が期待できます。
シリカ水に含まれているシリカには、コラーゲンの生成をサポートする働きがあります。
実はコラーゲンだけを摂取しても肌の弾力性を保つことはできません。
シリカを体内に取り込むことでコラーゲンとシリカが結びつき隙間を埋めてくれます。
このようにしてコラーゲンの密度が高くなることで肌の弾力性や保湿力も上がり、美肌に近づくことができます。
実は体内にあるシリカは年齢とともに徐々に減ってしまうので、食事や水から摂取する必要があります。
体内のシリカが減少することでシワやたるみの原因にもなるので、加齢による肌の不調が気になる人にはシリカが気軽に摂取できるシリカ水がおすすめです。
シリカ水の効果：デトックス効果
シリカ水の効果としてデトックス効果も挙げられます。
シリカには脂質や脂肪を分解して体外に排出する効果があります。
その他にも体内に溜まっている有害物質や毒素、老廃物の排出を促進する効果が期待できるので、シリカ水を飲むことで体内が浄化されスッキリします。
さらに腸内の善玉菌を増やす働きもあるので、腸内環境が改善され便秘の解消にも繋がるでしょう。
シリカ水によって腸内環境が整い体質が改善されることで健康的に綺麗になることができます。
シリカ水の効果：代謝アップ
シリカ水には代謝を上げる効果も期待できます。
シリカ水を摂取することで代謝が良くなるのでダイエットや美肌、さらに冷え性の体質改善にも繋がるでしょう。
シリカ水が効果があるのは本当！シリカ水の効果についてまとめ
今回はシリカ水の効果について詳しく解説しましたがいかがでしたでしょうか。
シリカ水にはミネラルをはじめ美や健康に良いと言われている成分が豊富に含まれているので、美容や健康に対する効果が期待できます。
特に美肌やデトックス効果、代謝アップの効果が期待できますよ。
美容や健康に気を使いたいという人はシリカ水を試してみてください。
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