これまで健康や美容に良いとして水素水を飲む人が多くいましたが、最近ではシリカ水が話題となっています。 では、シリカ水は他の水とはどこが違うのでしょうか。 今回はシリカ水と硬水、そしてミネラルウォーターとの違いについて解説…

様々な健康効果があると話題の玄米。 玄米はダイエットや美肌のためにも効果的です。 健康や美肌に効果がある玄米ですが、摂りすぎるとデメリットになることも。 玄米についての正しい知識を知ってダイエットの成功と美肌を手に入れま…

有名人のインスタなどでも話題の酵素ドリンク。 美容やダイエット、健康に効果があると女性を中心に人気ですね。 様々な効果を期待できる酵素ドリンクですが、正しい知識が無いと効果的に摂取出来ていないかも。 酵素ドリンクの効果・…

アロエは昔からけがややけどの治療や、化粧水として親しまれていますね。 アロエの肉厚な葉の部分には、お肌にとって有効な成分がたくさん含まれていることが分かっています。 シミやニキビなど、お肌のトラブルにも効果があるアロエ。…

ニベア青缶といえば、肌を乾燥から守る定番の保湿クリーム。 それなのに、ネット上には「ニベア青缶がニキビに効く」という話が多くあります。 その話の真相は、ニキビになる原因によって効果が違うということがわかりました。 そこで…

毎年寒くなってくると、肌の乾燥対策に大人気のニベアシリーズ。 その中でもロングセラーのニベア青缶は、冬のマストアイテムとなっている人が多いのではないでしょうか？ 安価で子供から大人まで使えるうえ、全身に使えて万能だと評判…

冬にお馴染みの保湿クリームといえばニベア青缶。 ドラッグストアでは定番化されていて、知らない人の方が少ないのではないでしょうか。 ニベア青缶は、全身用の保湿クリームなので肌に使うのが基本ですが、油分が多めのクリームなので…

プチ断食として最近話題の「16時間断食」。 「8時間ダイエット」と言われることもありますが、手軽に行える断食として注目を集めています。 16時間断食は、食事を摂る時間を制限して内臓を休め、空腹の時間を長く作ることでダイエ…

断食よりも手軽に取り組めるプチ断食が最近話題です。 プチ断食の中でもヨーグルト断食は、手軽に手に取れるヨーグルトを食べるだけなので、取り組みやすいと人気です。 でも、ただヨーグルトを食べるだけでは十分な効果を得ることは出…

手軽に行える断食としてプチ断食が話題ですね。 少しの間内臓を休ませることで様々な健康効果や美容効果があるプチ断食ですが、断食中に気をつけることがいくつかあります。 断食中にコーヒーを飲んでも良いのか、とか何も食べてはいけ…